Είναι ακριβώς αυτές οι τροφές που προσθέτουν τουλάχιστον 20% λίπους γύρω από την κοιλιά σου», τονίζει ο. Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα. Το λίπος στην κοιλιά είναι κάτι πολύ περισσότερο από θέμα εμφάνισης Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι με λίπος γύρω από τη μέση έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.
Υπάρχουν πολλαπλές μελέτες που έχουν δείξει ότι όσοι καταναλώνουν πράσινο τσάι πριν την άσκηση τους, χάνουν περισσότερο λίπος στην κοιλιά από αυτούς που δεν το κάνουν. Χάνουν το τελευταίο κομμάτι λίπους από την κοιλιά. Το λίπος γύρω από την συγκεκριμένη περιοχή συνδέεται με αρκετούς κινδύνους για την υγεία όπως είναι τα καρδιακά νοσήματα η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2. ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΝ Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται λοιπόν και η στρατηγική σου πρέπει να βασιστεί σε αυτό ακριβώς. Ίσα- ίσα που ξέρουν το κόλπο με το οποίο καταφέρνουν και χάνουν το λίπος από την κοιλιά με μια. Δείτε 10 εμπόδια και πώς μπορείτε να τα ξεπεράσετε.Το χάσιμο του λίπους από την κοιλιά μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά όχι αδύνατο. Δείτε 10 εμπόδια και πώς μπορείτε να τα ξεπεράσετε.
Θέλετε να κάψετε το λίπος της κοιλιάς; Η κοιλιακή χώρα είναι αναμφίβολα η πιο προβληματική περιοχή στο σώμα όσον αφορά την συσσώρευση λίπους. Το να κοιμάστε λιγότερο από έξι ώρες μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή μια ορμόνης που λέγεται κορτιζόλη, η οποία ευνοεί την αποθήκευση λίπους στην κοιλιά.